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ANAIS CEBALLOS

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SALUD EMOCIONAL

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    La emoción crece

    Cuando hablamos de emociones es importante saber que no son estáticas. Que el miedo no se supera al enfrentarlo así tal cual y que la ansiedad no… Read more «La emoción crece»

    17 marzo, 201914 mayo, 2021 por Anais Ceballos

    Balance Anual

    La mayoría de nosotras inicia cada año lleno de propósitos, cierta estructura y planes a seguir. Y no es por ser pesimistas pero, de igual forma, la… Read more «Balance Anual»

    9 diciembre, 20169 diciembre, 2016 por Anais Ceballos

    ¿Miedo yo?

    Hay días que nada nos sale como planeamos. Tenemos todo un plan estructurado a la perfección y nos levantamos tarde, olvidamos el desayuno o bien, se nos… Read more «¿Miedo yo?»

    24 octubre, 20167 diciembre, 2016 por Anais Ceballos

    Viviendo el presente

    La espiritualidad es una práctica que no se escapa de las modas. Ser espirituales estuvo muy de moda en los noventas y hoy en día sigue siendo… Read more «Viviendo el presente»

    16 octubre, 201616 octubre, 2016 por Anais Ceballos

    ¿Hasta dónde podemos planear?

    Ser organizadas es una ventaja y te vuelve la vida más fácil sin duda. Sin embargo, es posible que después de un buen rato de organización el… Read more «¿Hasta dónde podemos planear?»

    19 septiembre, 2016 por Anais Ceballos

    Inhala, exhala y déjalo ir

    Dejar ir es quizás una de las formas más genuinas o completas de experimentar la espiritualidad en la vida. El primer paso es identificar lo que nos… Read more «Inhala, exhala y déjalo ir»

    8 septiembre, 2016 por Anais Ceballos

    La eterna lucha de comer bien

    Si eres de las mías y amas comer sabes lo difícil que puede resultar el comer bien. Los alimentos saludables son deliciosos y existe un sin fin… Read more «La eterna lucha de comer bien»

    30 agosto, 2016 por Anais Ceballos

    Re-accionar

    ¿Te has puesto a pensar en cómo reaccionas ante cada situación? La mayoría tenemos una forma ya bien aprendida. Unas gritan, otras lloran, otras se asustan y… Read more «Re-accionar»

    26 agosto, 201626 agosto, 2016 por Anais Ceballos

    Hacer ejercicio o morir en el intento

    Que levante la mano quien sufre para hacer ejercicio, o quien pierde la motivación pronto, o quien cree que es muy mala para hacer ejercicio, da igual.… Read more «Hacer ejercicio o morir en el intento»

    22 agosto, 2016 por Anais Ceballos

    Regálate 5 minutos

    Como regla sería bueno tener un espacio personal dentro de nuestra rutina. Hay quienes toman alguna clase, salen a hacer ejercicio, ven un programa en la televisión… Read more «Regálate 5 minutos»

    12 agosto, 2016 por Anais Ceballos

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