Cuando hablamos de emociones es importante saber que no son estáticas. Que el miedo no se supera al enfrentarlo así tal cual y que la ansiedad no… Read more «La emoción crece»
Balance Anual
La mayoría de nosotras inicia cada año lleno de propósitos, cierta estructura y planes a seguir. Y no es por ser pesimistas pero, de igual forma, la… Read more «Balance Anual»
¿Miedo yo?
Hay días que nada nos sale como planeamos. Tenemos todo un plan estructurado a la perfección y nos levantamos tarde, olvidamos el desayuno o bien, se nos… Read more «¿Miedo yo?»
Viviendo el presente
La espiritualidad es una práctica que no se escapa de las modas. Ser espirituales estuvo muy de moda en los noventas y hoy en día sigue siendo… Read more «Viviendo el presente»
¿Hasta dónde podemos planear?
Ser organizadas es una ventaja y te vuelve la vida más fácil sin duda. Sin embargo, es posible que después de un buen rato de organización el… Read more «¿Hasta dónde podemos planear?»
Inhala, exhala y déjalo ir
Dejar ir es quizás una de las formas más genuinas o completas de experimentar la espiritualidad en la vida. El primer paso es identificar lo que nos… Read more «Inhala, exhala y déjalo ir»
La eterna lucha de comer bien
Si eres de las mías y amas comer sabes lo difícil que puede resultar el comer bien. Los alimentos saludables son deliciosos y existe un sin fin… Read more «La eterna lucha de comer bien»
Re-accionar
¿Te has puesto a pensar en cómo reaccionas ante cada situación? La mayoría tenemos una forma ya bien aprendida. Unas gritan, otras lloran, otras se asustan y… Read more «Re-accionar»
Hacer ejercicio o morir en el intento
Que levante la mano quien sufre para hacer ejercicio, o quien pierde la motivación pronto, o quien cree que es muy mala para hacer ejercicio, da igual.… Read more «Hacer ejercicio o morir en el intento»
Regálate 5 minutos
Como regla sería bueno tener un espacio personal dentro de nuestra rutina. Hay quienes toman alguna clase, salen a hacer ejercicio, ven un programa en la televisión… Read more «Regálate 5 minutos»
ANAIS CEBALLOS 