Cuerpo

ANAIS 2 cuerpo2 FINAL
Ilustración por Olga Galindo

Cómo nos vemos por fuera es un reflejo de cómo nos sentimos por dentro, entender lo que el cuerpo nos transmite es un arte difícil de dominar, pero que vale la pena intentar. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo ayuda a tratarlo mejor, lo que implica nutrirlo de la mejor forma y moverlo, ya que está diseñado para eso. Aquí te compartiré ejercicios prácticos e ideas para que estés en sintonía con quién eres y cómo te ves y sobretodo para que día a día te enamores un poco más de lo que ves en el espejo.